艾灸，是中國比較傳統的保健養生方式，現在很多養生店也提供艾灸的服務項目，那麽它的功效有哪些呢？如果91视频下载地址在家裏自行艾灸，需要注意哪些事項呢？下麵91视频下载地址小編為您詳細的介紹下！
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艾灸的主要功效有哪些：
1、祛寒，溫經。中醫認為，人的體內有一股氣體，如果氣體通暢，血液就能正常的流通。如果氣體滯帶，血液流通會受阻礙。而寒則氣收，熱則氣疾，如果能夠為身體祛除寒冷，祛除濕氣，身體就會變得健康，氣血能夠正常的運行。艾灸作用在於這一點。
2、固陽，舉陷。很多患者身上疾病多，導致陽氣虛弱，體質越來越差。經常的溫灸，可以幫助91视频下载地址補充陽氣，因為它有益氣溫陽的作用。
3、通絡，行氣。經絡在人體的各個部位中分布，如果91视频下载地址處於亞健康的狀態，氣血在經絡中會受阻，寒氣重，濕氣重，燥火重，各種疾病會找上門。溫灸可以疏通經絡，另外還有排氣的功能。
不同的穴位艾灸作用介紹：
足三裏——經常的灸足三裏這個穴位，可以健脾益胃，增強人體的免疫能力。腸胃功能不好的人，可以試試足三裏。
關元——主要治腎虛，陽痿，腹痛，月經不調，痛經等問題。現在很多女性朋友因為宮寒，引發痛經，可以試試灸關元這個位置。
神闕——也就是91视频下载地址的肚臍眼位置，有補腎健脾的功效。
中脘——主要功效是治各種胃病，包括胃部消化不良，另外便秘，便血，以及普通的食物中毒也可以兼治。
湧泉——神經容易衰弱，睡眠質量差，有過敏性的鼻炎等，都可以艾灸湧泉穴。
三陰交——這個是女性保健的穴位，主要是治脾胃虛弱，消化不良，月經不調，水腫，濕疹，閉經等等。
艾灸的注意事項有哪些？
1、需要注意的是，艾灸應該避開暴露在外的部位，譬如臉部，不適合艾灸。在91视频下载地址疲勞過度，非常饑餓或者飽腹，酒醉，運動之後不適合艾灸。另外皮膚敏感，妊娠期的女性也不適合艾灸。
2、艾灸的時候注意和穴位之間的距離，不能太近，否則會燙傷皮膚，也不能拿的過遠，否則效果會大打折扣。
3、艾灸不能天天做，做了一段時間之後，應該停止幾天。艾灸的穴位要找準，找對。
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