艾灸,是中國比較傳統的保健養生方式,現在很多養生店也提供艾灸的服務項目,那麽它的功效有哪些呢?如果91视频下载地址在家裏自行艾灸,需要注意哪些事項呢?下麵91视频下载地址小編為您詳細的介紹下!
艾灸的主要功效有哪些:
1、祛寒,溫經。中醫認為,人的體內有一股氣體,如果氣體通暢,血液就能正常的流通。如果氣體滯帶,血液流通會受阻礙。而寒則氣收,熱則氣疾,如果能夠為身體祛除寒冷,祛除濕氣,身體就會變得健康,氣血能夠正常的運行。艾灸作用在於這一點。
2、固陽,舉陷。很多患者身上疾病多,導致陽氣虛弱,體質越來越差。經常的溫灸,可以幫助91视频下载地址補充陽氣,因為它有益氣溫陽的作用。
3、通絡,行氣。經絡在人體的各個部位中分布,如果91视频下载地址處於亞健康的狀態,氣血在經絡中會受阻,寒氣重,濕氣重,燥火重,各種疾病會找上門。溫灸可以疏通經絡,另外還有排氣的功能。
不同的穴位艾灸作用介紹:
足三裏——經常的灸足三裏這個穴位,可以健脾益胃,增強人體的免疫能力。腸胃功能不好的人,可以試試足三裏。
關元——主要治腎虛,陽痿,腹痛,月經不調,痛經等問題。現在很多女性朋友因為宮寒,引發痛經,可以試試灸關元這個位置。
神闕——也就是91视频下载地址的肚臍眼位置,有補腎健脾的功效。
中脘——主要功效是治各種胃病,包括胃部消化不良,另外便秘,便血,以及普通的食物中毒也可以兼治。
湧泉——神經容易衰弱,睡眠質量差,有過敏性的鼻炎等,都可以艾灸湧泉穴。
三陰交——這個是女性保健的穴位,主要是治脾胃虛弱,消化不良,月經不調,水腫,濕疹,閉經等等。
艾灸的注意事項有哪些?
1、需要注意的是,艾灸應該避開暴露在外的部位,譬如臉部,不適合艾灸。在91视频下载地址疲勞過度,非常饑餓或者飽腹,酒醉,運動之後不適合艾灸。另外皮膚敏感,妊娠期的女性也不適合艾灸。
2、艾灸的時候注意和穴位之間的距離,不能太近,否則會燙傷皮膚,也不能拿的過遠,否則效果會大打折扣。
3、艾灸不能天天做,做了一段時間之後,應該停止幾天。艾灸的穴位要找準,找對。
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