在美容界有一句名言：睡覺是最好的美容。91视频下载地址每晚睡覺可以幫助身體排除毒素，積蓄能量煥發新一天的活力。大家都知道睡美容覺最好是在晚上十點開始入睡，因為晚上十點91视频下载地址的肝髒開始排毒，可是除了時間以外，還有什麽對91视频下载地址睡覺也有影響呢。試想一下91视频下载地址每天睡眠質量高麽？會不會常常躺在床上好幾個小時睡不著，亦或者睡出一身汗，煩躁不安；還是會感到頭暈口幹不舒服，其實還有一項最重要的因素也會影響你的睡眠，那就是你的被子。
.jpg "睡好美容覺選好被子是關鍵")
作為每晚都要親近的物件，被子的重量、保暖級別、做工以及材料觸感都會影響91视频下载地址睡眠的舒適感和心情，很多時候91视频下载地址不會挑選一款舒適保暖，能夠給自己帶來高質量睡眠的被子，那麽接下裏小編就來告訴大家怎麽挑選適合你的被子。
1、保暖級別
首先要和大家談到的是被子的保暖級別，一般來講，91视频下载地址的被子分為六個保暖級別。在91视频下载地址選購被子的時候可以查看編號數，看看心儀的被子是那個保暖級別。夏天的適合91视频下载地址隻需要購買1到2級別的被子即可，但是秋冬就需要5到6這個級別了。
2、被子材料
如今市麵上91视频下载地址常見的被子材料主要分為羽絨被、棉花被、化纖被、蠶絲被和羊毛被。材質不同價格也會差別較大，比較常見的化纖被價格較為便宜，但是耐熱性非常差，不通氣，觸感讓人就有種不舒服的感覺，所以姑娘們最好不要選擇，也應了那句話便宜沒好貨。而同等價格層次的棉花被是中國最傳統的被子，綠色環保，最主要是保暖效果不錯。蓋著厚厚的棉花被除了覺得有點重，但心裏也有種踏實感；並且棉花本就具有保濕柔軟的特性，讓人很容易入睡。需要注意的是棉花被比較重，剛開始蓋的時候不太習慣，需要經常曬一曬，保持蓬鬆。
價格略貴一些的羊毛被性價比其實並不高，雖然保暖效果也是杠杠的，透氣性太差，晚上睡覺總會感覺胸悶，而且羊毛容易蟲蛀，引起皮膚過敏，不管怎麽看小編都不建議大家使用羊毛被。大家應該知道被子中的貴族：蠶絲被和羽絨被。蠶絲被非常輕，貼身保暖，透氣性也非常不錯，而且蠶絲是健康材料，常被譽為人體迪爾皮膚，輕柔而又細膩讓人挨上便會喜歡。而羽絨被同樣具有柔、輕、保暖的特性，絨毛目前更是被稱讚是世界上效果最好的保暖材料，大家也可以在冰冷的寒冬隨處可見羽絨服。
3、被子重量
不要小看被子重量這一因素，過重的被子會影響呼吸，讓人感覺透不過氣，總想翻開被子，容易著涼感冒。而過輕的被子可能保暖效果又不盡人意，會讓人沒有睡覺踏實的感覺，所以選擇被子的時候重量也是必須考慮的因素了。
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