“空調肌”指的是長期呆在空調的環境下，皮膚出現的各種問題，今天小編和大家分享一下應對空調肌的方法。
1、空調肌越來越多的原因：夏天大家都離不開空調，不管是家裏，還是辦公室、商場、飯店等等常在的場所，空調無處不在，而久居空調的環境，皮膚就會出現各種問題，比如幹燥缺水、敏感發紅等等。
2、導致空調肌的三大問題：
①空調會將空氣中的濕氣冷凝成水後排出，在降低室內溫度的同時也降低了室內的濕度。所以呆在空調的環境，臉部的皮膚水分會比平時流失得更快，讓皮膚變得更加的幹燥；
②空調的過濾器如果不及時清洗，就會滋生細菌和灰塵，空調運行後，這些細節和灰塵會隨著空氣流動，附在臉部肌膚上，導致皮膚的過敏；
③空調環境和空調外的環境因為溫差過大，會進一步的刺激到皮膚，造成皮膚的敏感、缺水。
3、空調環境引起的肌膚問題：皮膚幹燥、過敏、老化。
空調環境下，臉部肌膚的水分會加速流失，造成臉部肌膚幹燥缺水，一旦接觸到空調過濾器產生的細菌和灰塵，會讓皮膚進一步受到影響。而長期呆在空調的環境，會讓皮膚含水量越來越低，皮膚失去彈性，產生細紋，開始老化。
4、空調肌自救方法：
①補水。大部分的肌膚問題都是由於皮膚缺水導致的，對於角質層來說，真皮層相當於一個大水庫，如果角質層本身是健康的，能鎖住水分的，那麽出現空調肌的狀況，隻需要加強補水工作即可，平時多喝水來補充身體流失的水分，臉部用鎖水功能好的霜，必要時候可以敷麵膜，或者準備補水噴霧，隨時補水，保證角質層水分充足。
但如果你的角質層本身並不健康，過於薄或者已經受到損傷，那麽隻補水是不夠的，因為角質層鎖不住水分，得先修複角質層再補水。具體可以看這篇文章：《怎麽養好角質層？5點修複受損屏障！》。
②將空調溫度調到適合的室內溫度，比如26度，並且經常要開窗換氣，保持室內空氣的流通。
③經常清洗空調的過濾器。空調的過濾器是很容易滋生細菌和積累灰塵的，所以要及時的清洗，不然細菌和灰塵不僅會落在皮膚上，還會被人體吸入到肺裏，損害到呼吸道的健康。
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