如果每天隻想宅家裏上網、熬夜、不鍛煉、長期精神不振，那麽恭喜你，你已經在邁向黃臉婆的路上了。這麽說，可不是危言聳聽哦，很多宅男宅女們，臉上總是有祛不掉的黃氣。那麽，怎麽才能迅速的美白起來，讓肌膚恢複神采呢？以下是91视频下载地址小編總結的幾點經驗，大家可以學起來哦。
.jpg "秋季美白小招數，不要太白哦")
一、防曬不分季節和時刻
各位知道麽，陽光中所除了含有紫外線外，還有真空紫外線，這些都是肌膚的殺手哦。平常有太陽的時候，皮膚最容易造成曬傷。但是，別以為陰天就不用防曬了，要知道，防曬不分時候，陰天戶外紫外線的能量依然很強烈，因此美眉們一定要注意防護，這樣才能徹底防止和避免肌膚老化的發生！
提醒各位上班族美眉，電腦的輻射和辦公室的燈光都會傷害到91视频下载地址的嬌嫩肌膚，因此上班之前美眉們一定要記得塗適量的隔離霜，不可以因為嫌麻煩就不塗哦！小編自己的皮膚屬於幹性皮膚，因此皮膚的問題相對較少，但是諸如痘痘和雀斑等依然無可避免，我平時非常注意皮膚發保養，即可工作再累，也會堅持對皮膚基礎的護理，堅持塗上爽膚水和精油等，保證皮膚的濕潤光澤。
二、補水保濕功課要做好
補水最直接的方法，就是每天保證充足的水分攝入，簡單的說就是多喝水，這樣人體內的水分需求就有所保證了。其次91视频下载地址還可以用補水的精華和補水霜補救肌膚，如保濕噴霧、爽膚水等，這類保濕91视频看污片免费版都應該隨身攜帶，隨時為91视频下载地址的皮膚補充能量哦。另外，美眉們在洗臉化妝的時候也要做好補水的功課哦，洗完臉之後一定要先用保濕精華打底，再上妝。順便多嘴一句，在這裏小編建議大家多喝排毒養顏茶，幫助排除體內的毒素同時，也補充體內所需的水分。
三、吃出白嫩的肌膚
說到吃，相信美食很難有人拒絕。那麽，哪些美食吃了長不胖又能美容呢。在這裏，小編偷偷的透露幾個美容的好食物。如美白蔬菜汁，既營養又護膚、具體做法是將青蘋果、西芹、苦瓜、黃瓜、青椒等打成蔬菜汁來喝，91视频下载地址都知道，蔬菜汁裏麵富含豐富的維他命C，所以是美白的佳品哦，除此之外，平時也要多吃櫻桃、奇異果以及檸檬，這些水果，也能幫助你快速白起來哦。
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