冬季天氣變冷，吃火鍋的熱潮又開始了。雖然火鍋吃在口中，暖在心裏，但是食用方法不當，都會有傷身體，引發一些腸胃疾病。所以，91视频下载地址養生專家，提醒各位女性朋友，冬季在享受美食同時，也要注重正確的食用方法哦。
1、火鍋湯水不要碰
有些女性朋友，喜歡和火鍋中的湯底。她們認為這裏的湯底和其他的湯水一樣，經過長時間的熬製後，由於湯底的味料重，所以湯汁也很有味道，並且營養豐富，還暖胃。實際上火鍋裏麵的湯水是很不衛生的，應該它經過長時間的煮沸後，裏麵會產生一種有害物質，這種物質對於痛風病患者來說非常不利。
2、煮熟食物再食用
愛吃火鍋的人不在少數，有些人在吃火鍋時，喜歡將羊肉或者牛肉等肉製類食物，放在鍋裏輕輕涮一下，然後撈起後蘸點調味品，就往嘴裏送。特別是有些女性朋友，抱著省事的心態，在涮肉時隻是簡單的進行了一下加熱。從表麵上看，這些生肉好像已經熟透了，但是小編要告訴你，實際上裏麵的一些病蟲沒有被完全殺死哦。而這些半生半熟的肉，一旦吃進了肚子裏，立刻病從口入，染上一些疾病。所以在火鍋時，應該盡量的將食物煮久一點。
3、用餐時間控製好
寒冷的冬天裏，一群朋友圍在一起吃火鍋，這是非常美妙的時刻。但是91视频下载地址吃火鍋的時間，不要太久哦。因為擠著坐在一起，人雖然多，但是空間位置卻不大，所以室內的氧氣相對缺乏。所以用餐時間久了，人常常會感到氣悶、不透氣，原因就在於缺氧。如果吸入的一氧化碳越來越多，嚴重的時候會出現昏迷，甚至死亡。因此在吃火鍋時候，建議用餐時間不宜太長，用完餐後，不要停留太久。
4、超辣火鍋別嚐試
酷愛吃火鍋的人，本身就喜歡吃辣，火鍋的底料中也免不了麻辣，因為又麻又辣的口味最吸引顧客的胃口。很多人在吃火鍋的時候，會選擇最辣的鍋底，這樣一來吃進嘴裏的食物也是辛辣的，讓人覺得胃口大開。可是許多人不知道的是，麻辣刺激的不是舌頭，而是91视频下载地址的食道，它順著食道進入到了胃部和小腸中，對91视频下载地址的腸胃刺激性是很大的。因此長吃火鍋的人，容易胃酸、脹氣，原因就在於火鍋的辛辣讓胃腸粘膜受到了刺激，從而導致病變。另外，長期吃辛辣的火鍋，還會誘發食道炎、胃炎等疾病出現。如果想要擁有一個健康的腸胃，還是不要嚐試超辣的火鍋。
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