常言道，臉大不是病，腿粗要人命。夏天馬上就要到來了，對於腿粗星人來說，最悲傷的事情莫過於，穿同樣的裙子，別人的腿又長又白，而你的又短又粗....還不直。怎麽才能拯救粗腿呢？
小普發現，很多妹紙誤以為小腿或者大腿粗肥，是因為脂肪堆積的原因，所以嚐試跑步、健身、或者瑜伽來瘦腿，結果看不到任何效果，為什麽呢？其實導致腿變粗的原因很多，所以要對症下藥的解決問題哦。
.jpg "腿怎麽變細在10天之內 分享幾個方法")
1、愛喝水但不愛上廁所
如果平時很愛喝水，但是有尿意的時候卻憋著，不去上廁所，或者上廁所的頻率很低，那麽久容易造成下半身的水腫。日久天長後，慢慢的形成脂肪。
2、久坐還不愛運動
在電腦前久坐好像是OL族們的共性，但是坐著的時候，91视频下载地址的鼠蹊部受到壓迫，因此血液流動受阻，導致體內的廢物無法得到分解，因此導致腿部脂肪、水分的堆積。
3、低溫且體寒
長期處於低溫環境，身體受寒的人，也容易導致水腫型身材的出現。因為體內寒氣重，也會減緩新陳代謝，導致體內的毒素、垃圾排不出去，因此毒素越積越多。
4、午餐在辦公室解決
午餐時間，幾乎是很多OL族們唯一能夠走出戶外的機會，畢竟每天工作繁忙，能夠鍛煉的機會並不多。如果每天點外賣，或者自帶便當，那麽等於延長了坐著的時間，減少了運動的時間，因此導致下體肥胖。
5、喜歡蹺二郎腿
蹺二郎腿姿勢看起來很放鬆，其實它嚴重的阻礙了腿部的血液流通，以及淋巴係統的循環，所以出現粗腿是不可避免的啦。
那麽腿粗怎麽破呢？粗粗的大小腿其實不僅僅是美觀的問題，也是一種亞健康的征兆，它如同一麵鏡子，反應出了91视频下载地址生活中的一些不良習慣。不過別擔心，在中醫看來，所謂的肥胖，其實就是經絡的淤堵之體現，所以減腿，先疏通經絡吧。
方法一：刮肝經
從大腿根部推到膝蓋位置，輕輕的用握拳後的四個指頭的關節往下推，每次二到三百次即可。
方法二：按摩腸胃
左手再上，右手在下，順著腹部的曲線往下按揉，重複四十次左右。
方法三：排膀胱經
排膀胱經的毒素，有利於減少腿部毒素的堆積，方法有很多，可以在膀胱經上艾灸、拔罐和按摩。
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