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七個好習慣，讓女性變兒童肌 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽: 發布時間:2013/8/22 12:15:14
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每一位女性都想擁有嬰兒般的肌膚，水嫩，光滑，但是隨著年齡的增長以及外界環境的因素，皮膚會出現多種問題，幹燥，色斑，衰老，幹燥等一係列問題，於是，女性朋友們開始著急了，吃一些補品，用一些昂貴的護膚品，但是還是沒有解決問題，其實，皮膚的好壞是由很多因素共同決定的，除了身體的因素以外，還有一些良好的習慣，長期的循序漸進，91视频下载地址美容院91视频精选就介紹7個良好的習慣，長期堅持，讓你擁有嬰兒般的肌膚。
1.一定要保證充足的睡眠，相信很多女性在一些美容雜誌或者是美容護膚的網站都看到過，想要擁有良好的肌膚。就要在每天十點鍾以前睡覺，看似簡單，但是做起來卻非常的困難。據調查，50歲以上的都市人群中，能夠堅持每天晚上十點鍾以前睡覺的人不到一半，很多都是十二點以後睡覺，女人如果十點鍾不睡覺，那就是“不要臉”，十二點不睡覺那就是“不要命”，良好的精神麵貌是建立在充足睡眠的基礎上，精神好了皮膚自然就會紅光煥發。
2.西紅柿和蘋果是非常好的食物，保證身體每天攝入維C，阻擋皮膚黑色素的沉澱，女性朋友們別忘了，在忙也要每天堅持吃一個蘋果或者西紅柿。
3.酸奶的好處不言而喻，可以促進胃腸的蠕動，同時，酸奶中富含豐富的鈣質，每天喝一杯酸奶可以補充身體所需的鈣，防止骨質疏鬆。
4.食醋，人們經常說，少鹽多醋，醋可以延緩血管硬化，血液如果流通了，起色就會紅潤，在吃的同時也可以當做美容品來使用，洗臉的時候，可以在水中放入少量的白醋，可以美白，如果用醋來泡腳的話，能夠起到健身安神的作用。
5.喝綠茶可以降低血壓，清除腸道內的脂肪，淨化體內的毒素，每天不妨泡一杯綠茶喝，長期堅持，就會發現，體內的毒素減少了，體內的毒素減少了，臉上的肌膚問題也會相應的減少。麵部問題往往能夠反映出身體的問題，你不妨讓懂得麵診手診的專家來幫您測試一下。
6.女人是水做的，一旦缺水，就會顯得幹癟蒼老，每天喝8杯水，是必須的，而且水就是最好的營養品，每天清早起來，喝一杯開水，可以清腸道，晚上睡前喝一杯讓身體的血液不粘稠。
7.很多人都知道，喝礦泉水好，但是卻不知道，礦泉水除了能夠補充身體所需要的礦物質之外，還能夠用來敷臉，用紗布蘸取礦泉水，敷在臉上，能夠補充臉部所需要的微量元素，每天持之以恒，能夠讓皮膚變得非常柔嫩。
以上7條好習慣，每天堅持，可以讓女性身體健康，容光煥發。親愛的們，不妨從明天起，試一試吧。
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