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七個好習慣,讓女性變兒童肌 |
來源:91视频下载地址 瀏覽: 發布時間:2013/8/22 12:15:14
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每一位女性都想擁有嬰兒般的肌膚,水嫩,光滑,但是隨著年齡的增長以及外界環境的因素,皮膚會出現多種問題,幹燥,色斑,衰老,幹燥等一係列問題,於是,女性朋友們開始著急了,吃一些補品,用一些昂貴的護膚品,但是還是沒有解決問題,其實,皮膚的好壞是由很多因素共同決定的,除了身體的因素以外,還有一些良好的習慣,長期的循序漸進,91视频下载地址美容院91视频精选就介紹7個良好的習慣,長期堅持,讓你擁有嬰兒般的肌膚。
1.一定要保證充足的睡眠,相信很多女性在一些美容雜誌或者是美容護膚的網站都看到過,想要擁有良好的肌膚。就要在每天十點鍾以前睡覺,看似簡單,但是做起來卻非常的困難。據調查,50歲以上的都市人群中,能夠堅持每天晚上十點鍾以前睡覺的人不到一半,很多都是十二點以後睡覺,女人如果十點鍾不睡覺,那就是“不要臉”,十二點不睡覺那就是“不要命”,良好的精神麵貌是建立在充足睡眠的基礎上,精神好了皮膚自然就會紅光煥發。
2.西紅柿和蘋果是非常好的食物,保證身體每天攝入維C,阻擋皮膚黑色素的沉澱,女性朋友們別忘了,在忙也要每天堅持吃一個蘋果或者西紅柿。
3.酸奶的好處不言而喻,可以促進胃腸的蠕動,同時,酸奶中富含豐富的鈣質,每天喝一杯酸奶可以補充身體所需的鈣,防止骨質疏鬆。
4.食醋,人們經常說,少鹽多醋,醋可以延緩血管硬化,血液如果流通了,起色就會紅潤,在吃的同時也可以當做美容品來使用,洗臉的時候,可以在水中放入少量的白醋,可以美白,如果用醋來泡腳的話,能夠起到健身安神的作用。
5.喝綠茶可以降低血壓,清除腸道內的脂肪,淨化體內的毒素,每天不妨泡一杯綠茶喝,長期堅持,就會發現,體內的毒素減少了,體內的毒素減少了,臉上的肌膚問題也會相應的減少。麵部問題往往能夠反映出身體的問題,你不妨讓懂得麵診手診的專家來幫您測試一下。
6.女人是水做的,一旦缺水,就會顯得幹癟蒼老,每天喝8杯水,是必須的,而且水就是最好的營養品,每天清早起來,喝一杯開水,可以清腸道,晚上睡前喝一杯讓身體的血液不粘稠。
7.很多人都知道,喝礦泉水好,但是卻不知道,礦泉水除了能夠補充身體所需要的礦物質之外,還能夠用來敷臉,用紗布蘸取礦泉水,敷在臉上,能夠補充臉部所需要的微量元素,每天持之以恒,能夠讓皮膚變得非常柔嫩。
以上7條好習慣,每天堅持,可以讓女性身體健康,容光煥發。親愛的們,不妨從明天起,試一試吧。
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