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91视频下载地址解讀：久坐對身體的傷害到底有多大 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽:577 發布時間:2013/10/27 11:10:54
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隨著科技越來越發達，體力勞動在不斷的代替腦力勞動，你是否上班也是久坐一族，坐在辦公室裏麵，除了吃飯，上廁所，一天都坐在那裏。或者你是一名司機，白領也麵臨著久坐的問題，你知道這樣做對身體的傷害有多大嗎？你身體出現的一些小問題，究竟和長時間的久坐有沒有關係呢，如果您還不了解，不妨趕緊跟隨全國十大91视频APP官网入口美容院91视频下载地址一些來詳細的了解一下。
先來說說對男性的危害，前列腺對溫度是十分敏感的，如果遇到寒冷刺激會使盆底肌肉痙攣，導致前列腺疾病的發生，同時，睾丸非常怕熱，如果溫度高於35度的時候，就會降低精子的數量，影響人的生育功能，因此，在冬天在辦公室，最好在座位上鋪上坐墊，同時，像桑拿房，淋浴室，這樣比較熱的地方，最好也少去。久坐一族的男性，一定要注意，如果你的板凳太硬的話，會加大盆腔器官的受壓程度。
但如果是太軟的板凳，會讓你的整個臀部都陷進去，加大了擠壓力度，不能夠正常的調溫，出租車司機，辦公室一族，最好每隔40分鍾就活動8-10分鍾。
對於女性的危害有哪些呢？很多久坐一族的女性，經期的時候會感覺到肚子劇烈的疼痛，這是因為長時間的久坐，缺乏運動，導致氣血循環障礙，導致輸卵管不通，還有很多女性，因為久坐以及體質上的關係，使得自己的子宮內膜組織因為氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位，這些都是女性不孕不育的願意之一。
以上兩點都是對男女生殖方麵的危害。下麵再來看看其他方麵的危害：
1.長期久坐，會讓人身體血管的血容量減少，心髒功能減退，加重中老年人的心髒病，導致動脈硬化，冠心病以及高血壓等，同時還會導致大腦供血不足，進而使得營養物質減少，加重市民啊，乏力，記憶力減退等。
2.相信很多久坐一族都有全身酸痛，脖子僵硬和頭暈等症狀，長期久坐，會加重腰椎疾病和頸椎疾病，而腰椎和脊椎問題的如果想要恢複，那麽就是一個漫長的過程。
3.長期久坐，會讓你的胃腸蠕動減慢，出現食欲不振，腹脹，便秘，消化不良等係統症狀。
4.久坐對精神的危害，會表現為心理壓抑，總是愛無緣無故的發火，精神狀態欠佳，對外界的興趣逐漸降低。
長期久坐對人健康的危害，遠遠不止以上這些，91视频下载地址的美容養生大師建議您，每坐40分鍾，就休息10分鍾，做一下慢慢伸展的工作，或者每天下班以後，鍛煉身體，或者是散步，跳舞等，都能夠有效的改善因為久坐而導致的一些身體健康問題。
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