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2013年秋季美容院養生短信 |
| 來源:91视频下载地址 瀏覽: 發布時間:2013/9/23 12:00:09
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秋季美容院給顧客發養生短信，提醒顧客秋季養生應該注意哪些問題，一方麵可以讓顧客學到一些養生常識，同時也表達了美容院對顧客的關心，拉近美容院與顧客之間的距離。下麵是91视频下载地址2013年秋季準備的顧客養生短信。供各位美容院老板們參考。
1.秋季氣候幹燥，皮膚內的水分蒸發的非常快，皮膚會出現幹裂，皺紋等現象，同時會感覺到咽喉燥痛，便秘等身體不適的現象，因此，身體一定要及時的補充充足的水分，同時，室內保持一定的濕度。
2.秋季養生四防：一防燥，多吃滋陰潤肺的水果；二防濕邪，多吃祛濕化滯的膳食；三防賊風，注意多穿衣物，；四防秋鬱，多參加娛樂活動，91视频下载地址祝您健康不離。
3.秋風陣陣，涼意多，一聲問候暖心頭，秋天將至，91视频下载地址給您溫馨提示：秋季養生挑好食，添加衣物多保暖，早睡早起好習慣。
4.秋季養生四忌，一忌貪涼，少吃寒涼食物，確保幹淨衛生；二忌亂補，養生要科學；三忌過燥，氣候幹燥，多吃梨子，甘蔗，銀耳。
5.秋季是“多事之秋，養生重在調養，先調睡眠，秋風秋雨不要愁，消除抑鬱情緒，調整飲食防秋燥，清補為主，重在養肺，忌辛辣刺激食物。
6.秋季養生小提醒，在外出門多穿衣，鍛煉過後早回家，當心受涼傷身體，運動強度要適宜，準備活動要充分，91视频下载地址美容院祝您健康！
7.秋季養生要常笑，笑笑能使人年輕，既能健身又消疲，加速血脈運行又能調氣血。
8.蔬菜水果加濃湯，美味營養更健康，慢跑多做有氧運動，通肺健腦添活力，祝福短信天天有，輕鬆愉快心情好。
9.秋季養生三堅持：一.堅持鍛煉，積極鍛煉身體，提高免疫力；二.堅持防禦，防止感冒，多發病的發生；三.堅持調養，適當的進行食療和休息。
10.秋季養生三階段：初秋多吃酸，少吃辛辣，中秋炎熱，氣候幹燥，容易疲乏，多吃新鮮食物，少吃油炸品，晚秋知識，心肌梗塞發病率較高，多吃蛋白質，鈣，鎂豐富的食物。
11.秋季養生四大攻略，1.調養精神，保持內心寧靜；2.飲食起居好習慣，不要太過疲勞；3.飲食調養戒驕戒躁；4.運動調養，保肺健身，戒懶惰。
12.秋季養生，首選食物：栗子，栗子含有不飽和的脂肪酸，能夠有效的防治高血壓，冠心病，動脈硬化等，是美容，延年益壽的滋補佳品。
13.秋季養生多做小動作，兩眼睜開，眼珠慢慢的向上，向下，左右各做18次，在逆時針轉18次，提高視力，預防眼病。
14.梨潤肺，消炎止咳，多吃蘋果，預防疾病，龍岩滋補，安神補血，葡萄防疲勞，多吃健脾。
15.秋季防曬少不得，空氣澄澈，紫外線強，皮膚新陳代謝減緩，秋季養生小常識短信助您健康美麗！
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